宏國德霖科技大學 休閒事業管理系

法蘭左練習相關

2019年11月29日 07:03
很多人練習抬舌根,容易肚子不自覺用力,那只是還沒找到正確發力方式,身體跟著用力而已,就像健身房臥推推不動,肩膀容易聳肩一樣,圖片可以看到舌頭👅根部並不是往上而已!而是協後上方,看著鏡子多練習,有些人或感覺像是要吐的前面的動作,有些則是會發出 剋!的聲音,方法很多種,不是說我的一定對,會建議大家看著鏡子打開嘴巴👄練習,然後 舌根抬起來可能力量還不夠,多抬 多把舌頭👅伸出來到不能再伸,我個人覺得看著圖片可以更有想像到的感覺,練好之後可以歡迎回應我喔🤡
愛心
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共 1 則回應
真的好難 挫折感100 QQ
馬上回應搶第 2 樓...