中國文化大學

怕水深該怎麼克服

2月21日 00:39
我會游泳(仰漂跟立泳都沒問題)可是一但到那種深不見底或踩不到底(從三公尺起跳)的地方就會莫名的非常有恐懼感,光浮潛都會有點怕了,所以害的我都不太敢去報考照,不知道是否有人有克服這種恐懼的經驗可以分享~
愛心
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共 20 則回應
世新大學 口語傳播學系
多接觸 慢慢從2M 5M 應該就可以克服了
國立宜蘭大學
我哦(舉手 第一次海訓直接被拖出去完全不敢放開浮球 我是助教帶我從踩的到底的分界線附近 因為會游泳,所以就算緊張害怕馬上游回去就好 讓自己慢慢習慣飄在海上咬著呼吸管的感覺,知道自己不會沉,就能克服緊張更不會沉了
健行科技大學
咬著呼吸管,趴在深水區浮兩三個小時就可以了,什麼事都不用做,趴在那邊就好,時間到了你就習慣了
國立嘉義大學
沒事沒事,我不會游泳+恐水症都可以潛水了
明志科技大學
有一些濳店會開怕水課程或是pool的課程!我也是從這邊開始上的,可以慢慢來
元培醫事科技大學
不急~你可以慢慢練! 會怕原因其實有蠻多的,找到害怕的原因。 就會有方法可以克服,再來身邊有可以讓你安心的夥伴也很重要喔! 所以很多教練會從泳池訓開始,才會拉到海上做訓練
哥倫比亞
我喜歡游泳,但小時候在泳池踩到下滑到深水區的池底近乎溺斃,掙扎好久被一個大人一手抓起來,造成內心深處很難跨越的陰影。長大後我連海邊到胸部的水深都會有點怕。 每次看到水底世界都好羨慕⋯直到有一天我覺醒了,再不行動我就老了~邊練習游泳邊報名 Open Water. 記得那時穿好裝備教練要我直接跳進海裡(水深不到三米的海邊)的那一刻我是多麼多麼的恐懼⋯⋯然後教練安慰我說,你穿了個超級救生衣(BCD) 跟厚濕衣,沒有手動洩氣根本像沉都沈不下去,我才往前一跳⋯那天喝飽了海水,吃不下飯⋯⋯ 我的學習過程是很辛苦的,主要是得慢慢克服內心的恐懼。所以每次都會做好 PADI 教我的檢查裝備、複習安全規定、潛伴溝通以及下水前BWRAF,然後大步跨出~我知道我又一次戰勝恐懼了~😁
國立宜蘭大學
我也會怕深水,尤其是海浪或是海裡游泳,不過還是後來為了參加三鐵,去報名救生訓要海訓,訓完就沒有那麼怕囉! 我想說的是要知道你為什麼怕的原因,大概很多都是因為自己想像或是害怕,後來學完open water才知道原來我是怕海浪打過來的未知感覺,慢慢克服,一定可以的。
國立交通大學
建議你先去體驗水肺,岸潛慢慢下潛,因為可以呼吸,平壓也比較好做,不知不覺就下到5-6米,感受到海底的美好之後就不會怕了 我也是這樣,雖然游泳沒問題(基本四式、立泳都會),但是因為小時候去浮潛溺水過,只要水深超過胸口就不自覺的緊張,後來去體驗潛水後就考了OW,去年也去考了A2
我也會怕 😢 小時候有溺水的意外 所以一直學不會游泳 🏊‍♀️ 但對大海就是有一種嚮往 所以去學自由潛水 一開始真的離不開浮球 身體狂抖呼吸緊張上岸吐到不行 但第二天下海潛我就放鬆了很多 雖然還沒辦法很自在的 但身體有感覺一點一點的在進步 所以不要給自己太大的壓力慢慢來 享受大海 💙 你會發現更愛大海 💙
國立嘉義大學
B10 我也是溺水過後就一直怕水,也學不會游泳,就直接學自潛,每次下水都需要比較長的準備時間跟心理調適,但每下潛一米,就更放鬆一些,只能說大海讓我又怕又愛
B11 加油 💪 一點一點的進步會越來越好的 你都去哪潛阿 ~
國立嘉義大學
B12 平常去北區運動中心或潛立方,有人約就去小琉球,你勒?
B13 哈哈也太巧了 🤣 我是在小琉球學的 有空就去北區運動中心練習
國立嘉義大學
B14 哈哈,真的太巧了,有缺潛伴可以約了
B15 可以一起阿 🤣🤣🤣 不過我很爛AIDA2還沒過喔
國立嘉義大學
B16 學自潛容易找潛伴難
B17 沒伴就很懶 😂
國立嘉義大學
B18 有潛伴才安全
宏國德霖科技大學
B0 潛水帶鋼瓶的會練到中性浮力 (就是維持不下沉也不上浮就像漂浮在無重力空間一樣所以請放心) 浮潛帶呼吸管的也是因為海水很鹹浮力也比淡水還重 正常人包括我也會緊張,可是換個方式思考潛水不會讓你一直沉下去 我記得第一次室內練潛水就是直接習慣沉下去(帶呼吸器) 一路下沉到2~3米往上看就整個人身高都勾不到那種 放心吧,再害怕那就去學蛙式,撥一撥你就快速上浮到水面了
馬上回應搶第 21 樓...