vk8月8日 10:49
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#公告 (補充)減肥板板規

-*板主的話,嗨~大家好,因為這次看到迪卡有給卡友增加板的福利,想說就藉由這個機會創立一個"減肥板"。要另外創一個這個板的用意是因為其實【健身】、【減肥】這兩詞的爭議點,我個人對這兩個詞的看法是:-【
愛心森77哈哈
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靜宜大學2月27日 01:17

減肥路上

希望這次可以堅持下去,下定決心之後馬上買了一台可以測量體脂的體重計,搭配吃日夜塑崩(管不住嘴)希望能輔助我減肥,也開始每天喝水1500cc以上(以前完全不喝),這兩天都有運動~慢跑搭配Tabata,在
愛心
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國立中興大學2月26日 16:40

【請益】大家都怎麼估熱量

如題,朋友推薦我用My fitness這個app,如果吃外食的話確實是很方便,但我一班都是吃家裡自己煮的,常常中午吃家裡的便當時完全不知道熱量要估多少...,像我早餐都吃兩圓湯匙的燕麥泡一杯鮮奶,熱量
愛心
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千古蝶2月26日 14:13

請問 有什麼在家瘦身方式呢?

大家好,我現在28歲,想在待業的這時間 在家作運動,但我家在4樓 不能作會影響樓下的狀況,有誰能請教呢?主要肥胖部位與腹部 臀部,還請各位 多多包涵,(因本身右手拇指與腕骨開刀過..,有些運動不太能作
愛心
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嶺東科技大學2月26日 16:26

想減肥 可是有困難

小弟171/88,大部分都胖在肚子,因為前年車禍 自己左邊大腿開放粉碎性骨折到現在還沒好 可是感覺一直有這個肚子也是不行,想上健身房又礙於我的大腿,請問有什麼可以在家做的運動嗎
愛心
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Mos2月27日 18:16

減肥食品有用嗎?

在IG看到也上網查了一下,婕樂纖的產品,問了身邊的朋友很多有用他們家的產品,可是都不是這個⬆️,所以上來問問,我在IG的 moschen_0307 看到的
愛心
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長庚科技大學2月26日 17:38

外食餐廳如何算熱量

我從小就是個泡妞,幼稚園畢業體重32公斤,小學一二年級體重45公斤,身高163,人生高峰是78公斤,之後自己慢慢慢慢減肥瘦到62公斤,靠中藥減肥最瘦到58公斤,如今吃藥副作用所以停藥了,經過一年多胖到
愛心
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國立政治大學2月27日 14:42

戒菸變胖的原因?

聽到很多人說戒菸變胖,除了說胃口會好一點之外,還有其他原因嗎?
愛心
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加油站2月25日 22:00

今天開始

本人目前163/61,從出生以來沒有瘦過。高一大約是64-66公斤 ️ 高二66-69公斤,高三因為考試壓力大 食量食慾變得沒這麼好 微微降到65公斤,大學後沒特別減肥漸漸降到61-63公斤,今天以前
愛心
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